Kälte hat seit Jahrhunderten einen festen Platz in der Gesundheitsförderung. Von den altgriechischen Ärzten bis zu modernen Wellnessexperten wird die Kraft der Kälte genutzt, um sowohl Körper als auch Geist zu stärken. Kalte Temperaturen fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und können Entzündungen lindern. Zusätzlich kann Kälte zur Verbesserung der mentalen Klarheit und zur Steigerung der Fettverbrennung beitragen. Diese gesundheitlichen Vorteile haben das Eisbaden zu einem populären Trend gemacht, der nicht nur Abenteuerlustige, sondern auch Wellnessenthusiasten weltweit begeistert.

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